workout

Igår stod ett härligt Bodypump pass på schemat! Tillsammans med mamma. Länge sedan vi tränat tillsammans, och länge sedan jag var på pump. Har helt snöat in på tunga vikter och träning i salen nu igen. Men variation är alltid bra. Idag är man sådär skönt öm överallt. Härlig känsla. Imorgon blir det ben och rump träning för hela slanten! Tänker inte lämna gymmet förens jag inte kan göra en endaste rep. till! Sådär annars kan jag tipsa er om en busenkelt lunch jag slängde ihop igår. Den är kolhydrats snål, med massa proteiner = perfekt. Du behöver (för 2 pers)

* 8ägg
* 1/2 paket skinka
* 1/2 paket bacon
* koskenlaskija ost
* 1 knippe gräslök
* mjölk
* salt + massa krydddor

Sedan vispar du ihop äggen med mjölken och kryddorna, samtidigt som du steker skinkan och baconen som du först skurit till små bitar. Sedan blandar du ihop båda och häller i en stekpanna. Efter en stund då omeletten börjar stelna och ta form häller du dit osten som du skurit till pyttesmå bitar. Och ovanpå det all gräslök. Sedan inväntar du en stund till, tills omeletten fått den där perfekta guldiga färgen under till. Sedan äter du upp och är nöjd och belåten :)