fredag

Det är värsta grymma sommarvärdet idag för en gångs skull, så jag tänkte dra ut på en springtur. Smedsby är ett idylliskt ställe att springa på, speciellt om man måste förbereda sig mentalt inför frissa besöket senare idag. Skall nämligen färga håret mörkare. Toning och slingor tänkte jag, och så nya extensions. Men fan så nervös jag är. "Kommer det bli fint??" "tänk om allt hår faller av??" "tänk om jag ångrar mig???" ... Alltså alla dessa vanliga frissa nojjor vi brudar är så bra på att ha. Så nu tänkte jag bara besluta mig för att det blir skitsnyggt och inte oroa mig mera och pysa ut i det fina vädret! O btw flyter träningen på jätte bra. I måndags var det benen och magen som led, i tiosdags var det armarna och magen och i onsdags rumpan och magen igen på ett riktigt härligt corepass.

i know what you did last midsummer

Så var det med den midsommaren, som blev sådär classic stökig som det alltid har en tendens att bli med vårt gäng. Efteråt såg det ut som en stor hord väldigt vilsinta djur skulle ha sprungit förbi under natten. Kommer väl ta x antal månader innan gräset vågar växa upp igen. Alla små kryp skall vi inte ens tala om, såg en hare i ett skede som flydde för sitt liv. Kan iofs också bero på att en viss man löpte amok i skogen just då... Men det iss jag inte ens gå in närmare på :) Halva skogens vegetation fanns iaf inne i huset på söndagen, tillsammans med en salig blandning av chips, ölburkar, våta kalsonger och myror. Det intressanta är att den största delen av myrorna inte kilade in själva utan kom in tillsammans med en viss annan man som tyckte det var läge att slå läger mitt ibland dem :) Mer säger jag inte förutom tack för denna gång iaf! Nästa år igen... eller så inte.

Worki worki

Är på the place to be; grillen. Det känns lite som om man sovit här inatt eftersom jag var här till halv 11 igår, låste, for hem, vakna och kom tillbaka ;) har just fyllt på x antal ketchup och dressing flaskor, de vill ni säkert veta jo... O ja just det! Igpr släpa jag med min kära mamma på ett grymt bra tränings pass. Nämligen Spinn-pump. Flåset var uppe i det maximala och efteråt kändes det lite som om man varit i bastun, tyckte mamma.. jag o andra sidan kom ihåg varför spinning var min favorit träningsform förut, och kommer definitivt befinna mig i spinning salen mycket oftare från och med nu! ;)

Random

Glest med inlägg men som sagt, jag bara njuter. Just nu och två dagar framöver njuter jag på jobbet. Det är kundfritt och fridfullt. Solen gassar på och helst av allt skulle jag vilja ligga vid en solig strand. Tyvärr är fallet inte så. Men jag tänker på midsommaren som närmar sig och njuter lite inombords istället.. För att det kommer bli helt awesome och midsommrar skall vara trevliga och minnesvärda. :) och helt off topic kan jag tipsa om denna lilla grej som är ett solpuder från gina tricot. Kör alltid budget alternativ när de gäller just solpuder eftersom jag fäller sönder dom efter ca. en vecka. Men detta har hållit i kanske hela tre och ger en grymt fin lyster. Färgen heter 01 Gold digger.

Always be a first-rate version of yourself, instead of a second-rate version of somebody else.

Flera härliga sommar dagar har passerat. Jag bara njuter. Äter choklad mest varje dag, tränar och njuter lite till. Jobbar lite grann också. Som idag tex.

Workout

Laddar upp inför kvällens arbetspass på gymmet! Idag är det magmusklerna som jobbat! Speciellt hårt jobbade de på denna maskin som är min absoluta favorit då den får det att kännas i hela magen. Med 5kg på var sida och 3x20 bränns det rejält efteråt. Härligt! ;) nu tänkte jag slappa i massage stolen någon min till och sedan blir det jobb fram tills 22:30. Imorgon vankas det villa liv, vilket jag ser fram emot något enormt! Kanske de allra bästa med hela sommaren, finns få saker som är så glädje och energigivande som att få andas in doften av havet, medan vinden får håret att fladdra och solen speglar sig i vågorna. Blir helt nostalgisk nu... Åååh! :)

...

Här ekar det tyst. Men det är mycket nu. Somrar skall vara fyllda med liv. :)

I söndags hade jag en så bra dag. En såndär dag då man känner att de kanske aldrig blir bättre än så här. Lite skrämmande tanke, men de är de små sakerna som gör livet. Och i söndags mitt ute på havet, på en vattenskoter, med personen man tycker allra mest om, var för mig definitionen av ordet perfekt. Och medan solen sakta började gå ner och jag satt med gräs mellan tårna vid hamnen i Näset, så kom ett ögonblick då det kändes som om tiden skulle stannat. Och det störde inte mig ett dugg. För just där och då skulle jag gladeligen ha lämnat. För lycka är just det där, som man inte kan peka ut. Inte ett visst ord, eller en viss händelse. Utan insikten om hur lycklig man faktiskt är, just där och då. 

work hard, play hard

Säger bara OMG. Jag som trodde jag redan upplevt det närmste man kan komma "nära döden träning"... Men efter dagens pass så känns det som en helt ny dimension av utmattning öppnat sig för mig. Sprang först 3.5 km nere vid fängelsestranden som uppvärmning och sedan direkt iväg till Ladyline för ben och rumpträning. Omg omg omg är ända jag har att säga såhär i efterskott. Och jaaa, snabbt är effektivt om man bara har 45 min parkering tid, och pulsen går i taket om man pausar lite och jobbar hårt. Nu bränns det i benen som jag vet inte vad och jag har världens hejdundrandes huvudvärk som pris för det här, men dety känns ändå så jävla bra. Ens lilla ego bara pöööser av stolthet, samtidigt som jag inte kan sluta undra hur jävla onådig träningsvärken kommer vara imorgon..... Och sådär btw rullar träningen på riktigt fint, det har blivit mycket Core och Bodypump nu igen det här senaste veckorna. Finns bara inte riktigt tid och lust att sitta framför datorn och blogga om det när vädret är så fint! :)

"you wont get that sexy ass by sitting on it"

this too makes me happy

Precis som vilken tjej som helst älskar jag smink. Det gör en glad på ett sådant där speciellt själviskt sätt som inget annat gör. (och nya underkläder också förstås... men det är en helt annan historia) Så denna + lite annat smått och gott i skönhetsväg fick komma med mig hem igår. I den perfektaste beige färgen "Nude" by Loreal. :)

this makes me happy