Nyhet

Blev överlycklig när jag såg denna i butiken så den fick följa med som mellanmål till jobbet. Hur god som helst och passar perfekt när man behöver snabb proteinrik energi efter träningen :) själv diggar jag int alls proteinpulver eftersom de oftast är väldigt söta, kraftiga och faller inte mig alls i smaken så denna får bli en trevlig liten ersättare ;)

because strength is the result of struggle

Idag har jag haft ett stort dilemma: att träna eller inte träna. Igår tränade jag här hemma (magen och armar med egen kroppsvikt) och måendet förbättrades ju inte direkt, men försämrades inte heller. Så var drar man den där gyllene gränsen mellan att inte pressa sig själv för hårt och lyssna på kroppen då man varit sjuk, men ändå utmana sig själv och inte låta latheten ta över. Eftersom jag är livrädd för den där "orkar inte gå till gymmet latheten" bestämde jag mig för att de får bli träning. Har liksom svårt att leva med mitt samvete om jag inte släpar mig iväg till gymmet. Blev rump och benträning + mage. Gick riktigt bra trots att jag snöt mig varannan minut (beror dock också på pollenallergi) Drog ut på tiden för att få till ett lugnt pass och gjorde det på 1h och 15min fastän det vanligtvis brukar ta kring 45min. Nu ömmar det sådär hääärligt i stjärten och jag är redo för några timmar i solen innan jobbet kallar kl.16! Tänkte sola i dessa sköningar från h&m.. Bikini undre delen känns lite väl kall idag tyvärr :/

Favorit

Detta äter jag så gott som varje dag, till frukost efter träning eller till middag. Kvarg med uptinade hallon och lite socker. (Nu har det dessutom kommit en ny protein kvarg som smakar helt suveränt.) Skulle jag bara få välja ett fåtal "maträtter" jag fick äta under resten av mitt liv skulle det här definitivt vara en, är helt frälst i yoghurt, mjölk, kvarg och sånt så ett liv utan de skulle inte funka! ;)

live and learn

Känner mig som världens kanske tröttaste och segaste person just nu. Trots att jag haft en 2timmars powernapp och proppat i mig massor av vitaminer och Burana. Sådär är det, jag vet ju det själv: man skall inte träna om man känner sig krasslig. Men eftersom det var mamma jag skulle träna med, och det var länge sedan vi tränat tillsammans så blev det Pump och efter det ännu magträning. Kändes segt, pulsen var ovanligt hög men mot slutet av timmen var flåset på topp och jag trodde att allting skulle sluta väl, eller intalade mig själv. Idag är allting allt annat än väl, halsen är sjuk, jag är hes och känner mig dödstrött. Skulle kunna somna nu på fläcken bara. Så än en gång; note to myself... Lyssna på kroppen. Tröstar mig med att dricka någon random angry Birds limsa som C envisades med att att köpa när vi var och handlade igår. Riktigt god faktiskt. Synd bara att det inte finns någon sugarfree version av den! :|

handy woman

Eftersom jag är en väldigt händig kvinna, om jag får säga det själv har jag helt på egen hand slipat och målat alla ute möbler. Blev riktigt fräsigt och fräscht så vem sa man behöver en kar till det? ;)

att klara av stress eller jobba i en grill :)

Igår hade troligtvis mitt livs jobbigaste arbetspass hittills. Från att jag kom in genom grillens dörr kl. 16:00 tills jag stängde grillens dörr klockan 22:00 kom det kunder. Non stop. Helt hänsynslöst många, och helt obscent mycket mat skulle de ha också. I samma veva som de började bildas en riktig kö fast jag for omkring i racerfart o slog omkull allt i min väg brände jag mig på det förbannade stekbordet. En liten jävlig bit från en fräsande het hamburgare fick för sig att trilla ner på min hand när jag la upp den på brickan, och FAAAAN VAD ONT DET GJORDE!! Skulle ha haft lust att tjuta som en siren o dyka ner i en iskall hink med vatten och kasta ifrån mig den jävla hamburgaren.... MEN istället stoppade en berusad kund in huvudet genom luckan och sluddrade fram en ny beställning medan jag bet ihop och fortsatte producera hamburgare. Har nog aldrig jobbat och haft sådär ont samtidigt, att man bara skulle vilja sätta sig ner och gråta. Att bränna sig måste nog vara det i särklass smärtsammaste som finns. Men jag överlevde, med hjälp av ett ägg. Tro det eller ej men de har en helt fantastisk förmåga att lindra smärta från brännsår. Tackar gudarna att mamma lärde mig det när jag var liten! :) Nu har jag dessutom en helt ny erfarenhet av stress, och att veta att man klarar av den känns ganska bra måste jag säga. Ens egna ribba höjs likom lite för varje sådan här liten utmaning. Nu vet jag hur det är när typ all mat tar slut (behöver skäras, hackas, fyllas på men man hinner inte pga kunder) samtidigt som det är kö och man lider av smärta. Idag pryder två blåsor min hand. Lite hat på det men annars är livet fiin fiiint! ;)'

don't fill life with days, fill your days with life

Åh, solen skiner och det helt underbart väder. Man blir ju bara så glad! :) Jag började dagen med att storstäda lägenheten = skura och dammsuga och plocka bort en massa skräp som samlas lite överallt när man bor med en skräp samlare! ;) Sedan gjorde jag precis som igår, gick jag ut och lade mig på terrassen med en av mina favoritböcker som jag läst säkert 1482029 gånger om men som aldrig slutar vara bra... Vilken tror ni det är? ;) Harry potter givetvis 8) hihih. Harry Potter nörden i mig har talat. Och där har jag legat i x antal h och lackat naglarna mellan varven. Så jävla härligt alltså! Nu börjar solstinget smyga sig på och klockan börjar vara så mycket att jag borde släpa iväg mig till gymmet så jag hinner träna innan jag börjar jobbet kl.16, sedan blir det workiworki fram tills 22:00. 

P.s. Av någon anledning (solstrålarna?) ser mina fötter helt vita ut.. Som tur var är det inte riktigt så i verkligheten men för säkerhetsskull måste jag informera er, för ni undrar ju säkert... ;)